Biofeedback Lublin
Nauczysz się skutecznie relaksować
i radzić sobie z codziennym stresem.
EEG-Biofeedback to metoda, która wspiera pamięć, koncentrację
oraz zdolności intelektualne.
Umów się na wizytę:
W czym pomaga trening EEG - Biofeedback?
Poprawić szybkość uczenia się
Poprawić koncentrację uwagi
Zwiększyć odporność na stres
Nauczyć się relaksacji
Dla kogo jest Biofeedback?
W Czym Pomoże Ci Biofeedback?
Poprawa koncentracji i wydajności umysłowej
Biofeedback jest nazywany profesjonalnym treningiem mózgu. Metoda ta jest często stosowana jako wsparcie dla osób z ADHD/ADD oraz zaburzeniami uczenia się. Dłuższe treningi są zalecane osobom, których celem jest poprawa wyników w nauce (np. przed egzaminem), pracy, a także osiąganie lepszych wyników sportowych.
Redukcja stresu, lęku i napięcia
Terapia Biofeedback rozwija zdolność samoregulacji, co jest niezbędne w walce z lękiem i przewlekłym stresem. Różne jego formy pomagają w redukcji niepokoju, łagodzeniu natłoków myśli oraz obniżaniu napięcia mięśniowego. Jest szczególnie polecany osobom obciążonym długotrwałym wysiłkiem lub doświadczającym poczucia zmęczenia i wypalenia.
Wspomaganie w leczeniu problemów klinicznych
Biofeedback ma szerokie zastosowanie kliniczne, wspierając leczenie zaburzeń nastroju i depresji oraz przyczyniając się do poprawy jakości snu i lepszej kontroli emocji. Pomaga także w łagodzeniu przewlekłych dolegliwości bólowych, takich jak migreny i bóle głowy typu napięciowego, oraz jest metodą wspomagającą terapię uzależnień i autyzmu.
Nauka samoregulacji i świadomej kontroli ciała
Biofeedback uczy pacjenta świadomej kontroli nad procesami fizjologicznymi, które normalnie zachodzą mimowolnie, takimi jak aktywność elektryczna mózgu czy rytm serca. Dzięki wizualnej informacji zwrotnej wypracowywane są nowe, bardziej pożądane wzorce funkcjonowania organizmu, umożliwiające optymalną i długofalową kontrolę nad własnym stanem.
Najczęściej Zadawane Pytania
EEG - Biofeedback
Na pierwszej wizycie dokonujemy diagnozy. Niezbędna ku temu jest rozmowa zarówno z rodzicem, jak i z dzieckiem. Musimy się nawzajem poznać – rozmawiamy o problemach i oczekiwanych rozwiązaniach, przedstawiamy zasady działania EEG Biofeedback i sposób badania.
Badanie i treningi przeprowadzane są na wysokiej klasy sprzęcie przez odpowiednio przygotowanego i przeszkolonego trenera. Finalny efekt treningu zależy jednak przede wszystkim od motywacji i zaangażowania trenującego.
Na kolejnej wizycie omawiamy wyniki badań, ustalamy indywidualny protokół treningów oraz ich optymalną ilość. Trening nie wymaga od pacjenta specjalnego przygotowania czy ubioru. Ważne, aby skóra głowy i włosy pacjenta były pozbawione wszelkich substancji mogących zaburzyć odczyt elektrod, np. lakieru do włosów czy żelu. Należy zdjąć kolczyki i inne metalowe elementy ubioru w okolicach głowy.
Długość treningu oraz ilość sesji zależy od rodzaju problemu oraz wieku osoby trenującej,
Wg badań najlepsze efekty treningu odczuwa się po 15-20 sesjach. Możemy wtedy zaobserwować zmiany w zachowaniu, np. poprawę uwagi, zmniejszenie impulsywności. W bardziej złożonych problemach np. ADHD będzie to wymagało większej ilości treningów. Zazwyczaj treningi odbywają się w cyklu:
10 treningów – 2 tyg. przerwy – 10 treningów – przerwa – treningi utrwalające
- Docelowa ilość sesji wacha się od 20 – 40 spotkań.
- Trening wraz z przygotowaniem trwa ok 1 godz.
- Zaleca się optymalnie 2-3 treningi w tygodniu.
Trener Biofeedback wyznacza na powierzchni głowy osoby badanej odpowiednie punkty do których, za pomocą specjalnej pasty przewodzącej podłącza elektrody. Elektrody te przekazują sygnały z mózgu do monitora trenera, na którym widoczne są w postaci poszczególnych pasm fal.
Osoba trenująca stara się siłą własnej woli, poprzez własne myśli spełnić założenia gry.
Przez cały czas treningu trenujący otrzymuje informację zwrotną o swoim stanie.
Aby wytworzyć nowe połączenia mózg potrzebuje systematycznej pracy w określonym czasie!